Медики рассказали, какая диета помогает предотвратить рак и другие болезни. Британские диетологи утверждают, что мы не предназначены для употребления пищи три раза в день, и небольшие периоды голодания могут быть весьма полезны для здоровья. 

Эксперты говорят, что древние люди ели эпизодически, а привычка питания из трех блюд в день появилась только после сельскохозяйственной революции.
По словам специалистов, сокращение потребления калорий два дня в неделю может помочь предотвратить рак молочной железы и другие заболевания. Речь идет о знаменитой диете 5:2, когда человек 2 дня в неделю резко сокращает количество калорий и голодает.
Более того, было установлено, что низкокалорийное питание в течение двух дней приводит к большей потере веса, чем регулярное с ... Читать дальше »