Вы здесь: Главная » » новости » Делая записи от руки, человек тренирует память

Главная » 2014 » Ноябрь » 20 » Делая записи от руки, человек тренирует память
01:18
Делая записи от руки, человек тренирует память

Психологи из Калифорнийского университета рекомендуют как можно чаще записывать необходимую информацию в блокнот — на лекции, совещании, деловой встрече. По их мнению, когда человек пишет ручкой, у него тренируется память. Многие сегодня пользуются планшетом, но он, по мнению психологов, расслабляет мозг. Специалисты Пэм Мюллер и Дэниэл Оппенгеймер сделали такой вывод после наблюдений за студентами. Одной группе ребят предложили законспектировать лекцию от руки, а другие пользовались планшетом. Спустя неделю студенты сдавали экзамен. Как оказалось, у тех, кто записывал информацию ручкой, результаты были лучше. Они во время лекций успевали сделать меньше записей, но их мозг при этом работал гораздо активнее, чем у ребят, набиравших информацию на планшете. Другие ученые советуют для улучшения памяти читать и учить стихи, посещать выставки, ходить в театры. Мозговую деятельность активизируют физические нагрузки и дыхательные упражнения. Важно также сидеть за столом или партой с ровной спиной, поскольку в таком положении мозг лучше насыщается кислородом. Кстати, мозг не любит… диет. Его работу улучшают черный шоколад, жирная морская рыба, сладкие фрукты.

Категория: новости | Просмотров: 86 | Добавил: Valentin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]