Почему появляется чувство вины.

Если чувство вины мешает жить и нормально строить отношения, узнай - почему оно возникает. Избавиться от деструктивных чувств легче, когда знаешь причину их появления.

1. Люди, застрявшие в этом деструктивном чувстве, – безответственные. Им проще себя терзать, нежели взять ответственность за свои поступки, пойти на неприятный разговор или конфликт (к примеру, с родителями) и расставить все по местам.

2. В основе этого ощущения – борьба с собой. К примеру, твое сознание диктует: «Ты должна быть хорошей матерью, все время проводить с детьми!», а подсознание стремится к получению радости и удовольствий (вечеринке, беседе по душам с подругами). В итоге – диссонанс.

3. Для 20 % взрослых чувство вины – своеобразный фундамент. Это болезнь века, которой страдает каждый третий в Европе.

4. Оборотная сторона вины – мания величия (и грех гордыни). Ты берешь на себя слишком много, считая виноватой перед всеми. Минуточку: ты – не Господь Бог, не все в твоей власти!

5. На крючок к манипулятору попадают те, кто стремится быть «хорошим для всех». Что для тебя «благо»,а что «неприемлемо» – решаешь только ты.